«Комсомолка» вместе с врачом-терапевтом и психологом Светланой Дружининой попыталась развеять мифы, которые придумывают беспокойные мамочки.

Миф 1. Нельзя заранее покупать одежду для малыша и рассказывать подругам о беременности - Если женщина верит во все это, то негативная установка действительно может сработать. Но вообще, по сути, это миф, придавать значения которому, конечно же, не стоит. А рассказывать о беременности, особенно в первые месяцы, нельзя для того, чтобы лишний раз не сталкиваться с завистью или какими-то неуместными высказываниями по этому поводу. Гормональный фон женщины в этот период меняется, и многое она воспринимает слишком болезненно. Миф 2. Во время беременности нельзя вязать - ребенок запутается в пуповине Это всего лишь суеверие. Есть же люди, для которых вязание - это профессия. Что же им теперь - бросить любимое дело? Запутывание пуповины происходит, если ребенок очень активный, а пуповина длинная. Миф 3. Если у беременной живот острый, то будет мальчик Какой живот будет у женщины при беременности, зависит лишь от ее конституции. При первой беременности живот женщины всегда находится высоко. При последующих же беременностях мышцы, поддерживающие матку, становятся слабее, и живот выглядит более круглым. Это никак не связано с полом будущего ребенка. Миф 4. При беременности нельзя резко бросать курить - у ребенка будет стресс

Беременная женщина в принципе не должна курить. Ведь тогда малыш будет испытывать дефицит кислорода и его органы могут начать неправильно развиваться. Большинство токсичных веществ с легкостью проникнет через плаценту. Более того, ребенок, мама которого курила при беременности, может родиться с уже готовой никотиновой зависимостью. Бросить курить имеет смысл на любом месяце беременности, но желательно сделать это в первые три, когда у малыша формируются органы. Миф 5. Во время беременности женщина глупеет - Конечно же, это миф. Единственный период, в который нужно отказаться от интеллектуальной деятельности - это период перед самими родами. Тогда весь организм женщины направлен на то, чтобы благополучно родить малыша. А так беременные женщины способны хорошо учиться, продуктивно работать и даже защищать диссертации. Кроме того, в период беременности многие открывают в себе таланты, о которых даже не догадывались. Начинают рисовать картины или писать стихи. Глупыми женщин считают лишь те, кто не понимает гормональной перестройки женщины. В период беременности женщина часто становится эмоционально неуравновешенной. Миф 6. После родов всегда возникает депрессия - То состояние, которое испытывает женщина после родов, - не депрессия. Это просто смена ритма жизни и семейного уклада. Женщина часто остается одна с ребенком, потому что муж на работе, а подруги живут своей жизнью. Конечно, есть категория женщин, у которых бывает послеродовая депрессия, но это, к счастью, встречается нечасто. В основном депрессия касается тех, кто еще не созрел для материнства. Если же мама получает удовольствие от младенца, от кормления и наблюдения за ним, о какой депрессии может идти речь? Миф 7. Если кормить ребенка грудью, то грудь станет некрасивой - Гормональные изменения на самом деле происходят еще до родов. А когда ребенок питается грудным молоком, он уже груди не повредит. Поэтому бояться за свою фигуру не стоит. Чтобы не было растяжек, нужно еще до рождения малыша смазывать грудь и живот кремами после каждого принятия ванны. Миф 8 . Беременным вредно много двигаться - Конечно, не нужно во время беременности прыгать с парашютом и истязать себя в тренажерных залах. Но двигаться и заниматься спортом просто необходимо! Если женщина на всю беременность забудет про спорт, то ей будет очень трудно рожать, ведь у нее будут ослабленные мышцы. Кроме того, движения снимают эмоциональное напряжение. А ведь часто угроза выкидыша возникает именно потому, что женщина сильно напряжена. Миф 9. До трех месяцев нельзя показывать ребенка посторонним - Эта примета имеет медицинское объяснение и связана с обычной вирусной инфекцией. В первые месяцы иммунная система ребенка еще очень уязвима, и чужие микробы могут стать для нее чрезмерной нагрузкой.

Хотя, с другой стороны, действительно не нужно показывать своего новорожденного малыша всем подряд. Ребенок чувствует энергетику людей лучше, чем взрослые. И если к вам в гости придет человек с плохим настроением или негативной энергетикой, то вполне возможно, что ребенок это почувствует и начнет капризничать.

Беременность – время ожидания, надежд и тревог, оно окутано загадками и тайнами. Будущая мама с нетерпением ждет, когда же ее ребенок появится на свет: ведь только тогда можно будет наконец по-настоящему рассмотреть ребенка и убедиться, что с ним все в порядке. А пока этого не произошло, все, что связано с развитием плода , вызывает у беременной тревогу и желание сделать что-то, чтобы защитить малыша от невзгод и поспособствовать благополучному течению беременности и родов. Одним из популярных способов «защиты» от осложнений беременности, к сожалению, до сих пор является следование различным предрассудкам.

Однозначно утверждать, что все приметы при беременности глупы и беспочвенны, нельзя. Наряду с откровенными суевериями – вроде утверждений, что стрижка в период беременности сокращает жизнь ребенка, а заблаговременная покупка детского приданого может вызвать преждевременные роды, существуют предрассудки, не совсем лишенные смысла.

Люди, столетиями наблюдая за течением беременности и родов, пытались установить некоторую причинно-следственную связь между действиями будущей матери и состоянием плода. Выводы, получавшиеся на основе этих наблюдений, базировались на определенном, не очень высоком, уровне знаний об особенностях внутриутробного развития; поэтому многие заключения, известные сегодня как приметы, оказались неверными. Однако для некоторых мифов такого рода есть вполне разумное объяснение.

• Если беременную напугать, ребенок будет некрасивым.

Прямым образом испуг матери никак не может отразиться на чертах лица ребенка; однако, если не пытаться понимать примету буквально, она обретает определенный смысл. Страх подавляет нормальную работу нервной системы, парализует волю, ведет к развитию эмоционального стресса и депрессии.

Чувство страха сопровождается выделением в организме беременной адреналина – биологически активного вещества, отрицательно влияющего на работу сердца, кровообращение и состояние нервной системы. Адреналин при беременности , циркулирующий в крови женщины, испытывающей страх, вызывает тахикардию – учащенное сердцебиение, гипертонию – увеличение артериального давления, повышает возбудимость коры головного мозга. Эти изменения самочувствия крайне нежелательны для будущей мамы, поскольку повышение тонуса сосудов и возбудимости нервной системы напрямую ведет к развитию гипертонуса матки – основного фактора угрозы прерывания беременности и преждевременного начала родов.

При высоком кровеносном давлении страдает плацентарный кровоток и, следовательно, нарушается транспорт питательных веществ и кислорода к плоду. На фоне панического состояния значительно повышается риск таких опасных осложнений, как гестоз – токсическое нарушение работы почек на поздних сроках беременности, которое проявляется высоким давлением, нарастанием отеков и белка в моче; острая фетоплацентарная недостаточность – нарушение кровотока в плаценте; преждевременная отслойка плаценты.

Сильный стресс, связанный с испугом, может привести к нарушению плацентарного кровотока, от которого зависит питание и дыхание плода, или спровоцировать повышение тонуса матки – угрозу прерывания беременности . Так что материнский испуг действительно опасен для малыша.

• Беременной нельзя поднимать руки вверх: пуповина обовьет шею малыша.

В связи с этим принято считать, что во время беременности женщине нельзя развешивать белье, поправлять занавеси, делать упражнения с поднятыми руками. Сама по себе поза «руки вверх» ничем не грозит маме и малышу; а вот от резких движений руками вверх, как, например, при игре в волейбол, баскетбол или теннис, действительно стоит воздержаться. Резкие движения связаны со значительным напряжением диафрагмы и «верхнего пресса», что может отрицательно повлиять на плацентарный кровоток и даже вызвать отслойку плаценты. Также не стоит длительно оставаться в неудобной позе с поднятыми вверх руками – например, держаться за верхний поручень в общественном транспорте. А белье развешивать можно – только без резких движений!

• Во время беременности нельзя спать на спине: ребенок задохнется.

Для многих женщин на поздних сроках беременности длительное положение лежа на спине действительно становится дискомфортным: появляется головокружение, да и малыш начинает двигаться слишком активно. Данное явление называется синдромом нижней полой вены, поскольку неприятные ощущения будущей мамы в положении лежа на спине связаны именно с давлением матки на нижнюю полую вену. Это один из самых крупных венозных сосудов человеческого организма; он располагается позади матки в области малого таза. Нижняя полая вена отвечает за «венозный возврат» – она собирает венозную кровь из всех сосудов нижних конечностей и таза и возвращает ее к сердцу. При длительном горизонтальном положении на спине может увеличиться давление матки на этот важный сосуд; в этом случае затрудняется возврат венозной крови к сердцу и будущая мама испытывает головокружение, беспокойство, тошноту, сердцебиение, чувство нехватки воздуха. При возникновении головокружения или иного дискомфорта стоит поменять положение тела; однако, если это положение комфортно, само по себе никакого вреда для малыша оно не несет.

• Беременной нельзя есть красное – ребенок родится с красным лицом.

Конечно, цвет кожи малыша никак не зависит от рациона беременной . Однако с точки зрения иммунологии и аллергологии эта примета кажется не такой уж бессмысленной. Существует теория «этнически близких и далеких продуктов», согласно которой употребление в пищу, например, экзотических фруктов связано в дальнейшем с риском развития аллергических реакций у ребенка. Наиболее аллергенными действительно считаются фрукты, овощи и вообще любые продукты красного цвета, но не только они могут дать такой результат. Главное – отдавать предпочтение продуктам, характерным для вашей среды обитания, и не пробовать в период ожидания малыша новые, экзотические блюда!

• Беременной нельзя много есть – ребенка раскормишь.

Суть этого популярного утверждения сводится к тому, что обильное питание беременной напрямую влияет на большой вес ребенка к моменту рождения. А как известно, крупный плод усложняет роды для женщины и малыша, снижает возможность естественных родов и расширяет показания к оперативному родоразрешению – кесареву сечению. В этом смысле утверждение неверно: между организмом мамы и малыша нет прямой пищеварительной трубки.

Пища, потребляемая беременной, разлагается в пищеварительном тракте до белков, жиров и углеводов. То, что необходимо организму для энергетического обмена, через стенку кишечника всасывается в кровоток и доставляется по сосудам к малышу. Излишки пищи удаляются из материнского организма через кишечник, часть ее откладывается в виде «запасов на черный день» в жировую ткань. Таким образом, излишки питания беременной остаются в организме матери, но не попадают к малышу и не влияют напрямую на размер и вес новорожденного. Исключения составляют эндокринные (гормональные) заболевания матери, сопровождающиеся значительным нарушением обмена веществ. Ярким примером такого заболевания является сахарный диабет. Крупный вес новорожденного в этом случае связан с нарушением регуляции усвоения питательных веществ в организме мамы.

Однако в переедании кроется другая опасность – оно влияет на увеличение массы тела беременной, что, в свою очередь, чревато повышением артериального давления. Неправильное питание беременной может привести к развитию гестоза – патологии беременности, проявляющейся отеками, повышением артериального давления и потерей белка с мочой. Одним из распространенных последствий гестоза, или позднего токсикоза беременности, является фетоплацентарная недостаточность – снижение скорости и качества кровотока на уровне плаценты. В результате ухудшения плацентарного кровотока малыш получает меньше питательных веществ и кислорода. Поэтому наиболее частым результатом плацентарной недостаточности становится задержка физического развития плода. Таким образом, примету нельзя назвать совсем уж беспочвенной: переедать будущей маме действительно вредно. А вот на весе плода это отражается с точностью наоборот: на фоне прибавки веса и снижения скорости плацентарного кровотока малыш испытывает нехватку питания и растет хуже, чем его «сверстники»!

Помимо предрассудков, связывающих определенные действия матери со здоровьем плода, существуют приметы, «помогающие» будущим родителям побольше узнать о малыше; чаще всего эти народные премудрости используются для определения пола ребенка.

• Пол малыша можно угадать по форме живота беременной.

Согласно этому поверью выступающий вперед животик указывает на мальчика, а круглый гарантирует рождение девочки. На самом деле увеличение живота «огурцом» или «яблоком», как называют в народе эти формы, никак не связано с половой принадлежностью плода. Форма живота зависит вовсе не от пола ребенка, а от его положения в матке, а также от количества вод, тонуса мышц брюшного пресса, формы таза и конституции будущей матери. Сильно выступающий вперед живот может быть связан с сужением костей таза или слабым брюшным прессом будущей мамы, многоводием, тазовым предлежанием или косым положением плода, и наконец, с многоплодной беременностью. «Широкий» животик обычно является особенностью крупных женщин с широким тазом; кроме того, широкая и мало выступающая вперед форма живота может указывать на поперечное положение плода в матке.

• Мальчики «толкаются» больше девочек.

Этот народный способ определения пола будущего ребенка основывался на частоте его шевелений в период беременности: если малыш спокойный – будет девочка, а вот мальчик чаще толкается и беспокоит будущую маму. К сожалению, этот метод, как и предыдущий, не является объективным. Частота шевелений плода зависит не от пола ребенка, а от срока и особенностей течения беременности . Чем больше срок, тем крупнее малыш и тем лучше развита его мускулатура, а значит – тем больше движений он может совершать.

Иногда значительная двигательная активность плода может указывать на недостаток плацентарного кровотока. От скорости кровообращения в сосудах матки, плаценты и пуповины зависит питание и дыхание малыша. Когда в силу различных причин кровоток замедляется, плод начинает активно двигаться; в результате учащается его сердцебиение, а от этого, в свою очередь, ускоряется кровоток.

Еще одна причина частых шевелений плода – избыток или недостаток околоплодных вод. При многоводии плод может свободно двигаться и даже менять положение в матке вплоть до конца беременности. В случае развития маловодия малыш испытывает большее, чем обычно, давление со стороны стенок матки; двигаясь, он пытается снизить тонус миометрия и нормализовать собственное кровообращение. Наконец, то, как беременная ощущает движения плода, зависит не только от частоты его шевелений, но и от особенностей его расположения в матке. При тазовом, косом и поперечном положении шевеления крохи гораздо ощутимее и неприятнее для матери. А в случае, когда кроха лежит ровно спинкой вперед, шевеления могут ощущаться слабее, чем обычно.

Ощущение движений плода зависит и от телосложения будущей мамы: изящные дамы могут почувствовать шевеления крохи уже с 16–18-й недели, а женщины с избытком веса начинают ощущать движения плода позже и слабее.

• Мальчик «молодит» беременную, а девочка «крадет красоту».

Согласно этой примете хороший цвет лица, роскошные волосы и ровная кожа беременной указывают на мужской пол младенца. Ожидание девочки, напротив, заставляет женщину «дурнеть»: на коже лица и области декольте, а иногда и по всему телу появляются некрасивые коричневатые пятна; на груди, животе, плечах и бедрах видны растяжки; тускнеют, выпадают и секутся волосы; ломаются ногти, портятся зубы.

На самом деле состояние волос, ногтей и кожи будущей мамы определяет не пол малыша, а витамины и минералы, поступающие в ее организм. В первую очередь это железо, фолиевая кислота, кальций, витамины А и Е, а также множество других полезных микроэлементов.

Бледность кожи, выпадение волос и некрасивые полоски на ногтях могут быть симптомом анемии беременных – снижения гемоглобина крови из-за дефицита железа и фолиевой кислоты.

Витамины, отвечающие за эластичность и тонус кожи, шелковистые волосы и блестящие ногти – А и Е; сухость и вялость кожи, тусклость волос и ногтей сигнализирует о нехватке этих витаминов в организме матери. За прочность ногтей и волос отвечает кальций, он же обеспечивает белый цвет эмали зубов; при дефиците кальция зубы крошатся, эмаль тускнеет и темнеет, развивается кариес.

Количество этих полезных веществ в организме будущей мамы зависит вовсе не от пола плода, а от рациона беременной и работы кишечника. Выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи и прочие «некрасивые» перемены во время беременности могут быть связаны с недостатком в меню будущей мамы мяса, яиц, растительного и сливочного масла, шпината, зелени и молочных продуктов – сыра, творога, простокваши. Другая, не менее частая причина авитаминоза – нарушение всасывания витаминов и микроэлементов в кишечнике на фоне воспалительного процесса при таких заболеваниях, как энтерит, энтероколит, гастрит, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при нарушении функции печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.

Недостаток в крови беременной железа, кальция, витаминов группы А и Е может плохо отразиться на течении беременности и развитии плода. Железо входит в состав гемоглобина – белка, отвечающего за поставку плоду кислорода; кальций необходим для формирования костей и закладки зубов малыша; витамины обеспечивают полноценное развитие нервной системы и опорно-двигательного аппарата – эластичность связок и подвижность суставов. Поэтому, если, несмотря на полноценное питание и прием витаминов для беременных , будущую маму беспокоит ухудшение состояния волос, ногтей, зубов и кожи, ей нужно не гадать о поле будущего ребенка, а проконсультироваться с врачом по поводу своего здоровья.

Как видите, перемены внешности будущей мамы никоим образом не связаны с полом плода. Состояние волос, ногтей и зубов зависит от поступления и усвоения минерала кальция в организме. Разглаживание морщин и ровная красивая кожа, так же, как и появление пигментации или растяжек, объясняется гормональной перестройкой в период беременности. Однако от пола ребенка перемены во внешности будущей мамы не зависят никак!

Желание побольше узнать о своем малыше и защитить его от бед естественно для любой матери. Однако беременность не должна превращаться в череду ритуалов. Для того чтобы узнать пол ребенка, сегодня можно просто сделать УЗИ. А чтобы кроха хорошо рос и развивался, нужно не гадать на кофейной гуще, а стараться побольше узнать о беременности, выполнять рекомендации врача и вести здоровый образ жизни.

С беременностью связано огромное количество правил и запретов. О них беременной сообщат родители, друзья, родственники, знакомые, Интернет - словом, поток рекомендаций может показаться бесконечным. Но что во всем этом правда, а что - мифы и стереотипы? Не стоит тревожиться, вот информация насчет всех наиболее распространенных убеждений, связанных с беременностью.

Матерям не нужно есть за двоих

Эта новость обрадует далеко не всех, тем не менее стоит знать, что беременность - это не оправдание тому, чтобы съедать два десерта. Согласно данным от специалистов, лишние калории приносят больше вреда, чем пользы. Безусловно, будущей матери следует правильно питаться и получать все необходимые питательные вещества, тем не менее если вы будете есть слишком много, то наберете лишний вес. Это будет некомфортно и может привести к осложнениям. К тому же это создаст повышенный риск гестационного диабета и может сделать роды более тяжелыми.

Вам не нужно отказываться от сыра

Беременным совершенно не обязательно отказываться от сыра. Вы вполне можете есть его, сколько захочется - разумеется, не забывая и о чувстве меры. Только помните, что молоко для производства сыра должно быть пастеризованным. Во многих странах используется пастеризованное даже при производстве мягких сыров вроде бри, тем не менее во Франции или Италии может использоваться и необработанное молоко. Этот вопрос следует контролировать, так как непастеризованное молоко может подвергать вас риску инфицирования.

Вы можете есть морепродукты

Если вы хотите употреблять морепродукты, вы вполне можете это делать и во время беременности. Тем не менее помните, что в некоторых из них содержится довольно большое количество ртути. Таких продуктов следует остерегаться. К примеру, будьте осторожны с крупной рыбой вроде тунца или скумбрии. У таких видов ртути может быть достаточно много. Повышенное количество ртути в организме матери приводит к ухудшению развития мозга у эмбриона, так что рекомендуется с вниманием относиться к употреблению морепродуктов.

Вы можете красить и осветлять волосы

Многие беременные боятся окрашивать волосы во время беременности, но не стоит переживать. Нет ничего плохого в том, чтобы продолжать ходить к парикмахеру, как и прежде. Если вы столкнулись в первом триместре с токсикозом, вам может быть не слишком комфортно в салоне, где пахнет разными укладочными средствами и красками, - у вас может обостриться тошнота. В остальном посещение парикмахерской является совершенно безопасным, ведь волосы состоят из мертвых клеток - вы не навредите своему организму. Большинство современных косметических средств все равно совершенно не токсично.

Пейте кофе, но не больше чашки

Хорошие новости! Если вы не можете представить себе свое утро без чашки кофе, вам необязательно мучать себя и отказываться от любимого напитка во время беременности. Просто ограничьте употребление кофеина до одной чашки в день. Не выпивайте слишком большую чашку, достаточно будет обычной порции. Слишком большое количество кофеина связывают с ранними выкидышами. Возможны также осложнения. Кроме того, кофеин связывают с малым весом младенцев, тем не менее такая ситуация проявляется только при чрезмерном употреблении кофе.

Вы можете пройти лечение варикоза, но есть нюансы

Если вы хотите избавиться от варикозных вен, это вполне можно сделать до появления ребенка, но так вы не сэкономите. Если не хотите тратить деньги на процедуру впустую, просто подождите. После родов у вас наверняка появятся новые варикозные вены. Если вы планируете еще детей, будьте готовы к тому, что ваша процедура по удалению расширенных сосудов и варикоза потребует повторения.

Вы можете контактировать с домашними животными

Тренировки абсолютно не запрещены во время беременности, напротив, они рекомендованы. Но помните, что важно следить за уровнем активности - он должен оставаться в пределах разумного. Если прежде вы никогда не тренировались, а потом забеременели и решили начать заниматься спортом, вы можете столкнуться с травмой. Если же вы ведете активный образ жизни, продолжайте в том же духе. Прислушивайтесь к собственному телу и фокусируйтесь на безопасности. Экстремальный спорт не будет хорошей идеей, а вот использование велотренажера вполне подойдет.

Стресс не навредит вашему ребенку

Многие беременные женщины боятся, что повышенный уровень напряжения воздействует на ребенка. Как обстоят дела на самом деле? Разумеется, стресс не несет пользы, тем не менее если вы заботитесь о себе, ваш ребенок тоже будет в полном порядке. Когда мать переживает сильнейший стресс и не справляется с эмоциями, не покидает дома, не тренируется, питается неправильно и не заботится о себе, тогда да, малыш действительно может пострадать. Если же вы просто ходите на работу и ведете типичную современную жизнь в быстром ритме, то вы в полной безопасности. Вашему малышу ничего не угрожает.

Послеродовая депрессия не всегда проявляется сразу

Послеродовая депрессия - это более распространенное явление, чем кажется. Каждая девятая женщина сталкивается с этой проблемой. Стоит помнить, что депрессия может проявляться не сразу после родов, но и значительно позднее - в течение всего первого года после появления ребенка на свет.

Вы можете пить алкоголь, пока пытаетесь забеременеть

Просто делайте это в меру. Стакан вина, который вы время от времени выпиваете, не нанесет вам никакого значительного вреда. Отказаться от алкоголя стоит только тем, кто им регулярно злоупотребляет.

Беременность – это самое прекрасное время для женщины, которое протекает в предвкушении встречи с будущим ребенком. Будущую маму окружают большое количество «доброжелателей», которые считают своим долгом давать множество советов по ведению домашнего хозяйства, организации досуга, питанию, и особенно любят пугать беременную всяческими «беременными» приметами и суевериями.

«Беременные приметы» могут быть как самыми абсурдными, смешными, полуправдивыми и даже правдивыми, а некоторые из них не правдивы, но мы об этом не скажем нашим вторым половинкам, это будет маленьким женским секретом. Чтобы отличить правду от вымысла, необходимо вооружится реальными научными знаниями о приметах, тогда можно смело отвечать всем «доброжелателям». Предлагаем вам сборник наиболее распространенных мифов о беременности и родах, всего их около двухсот – выберем из них наиболее интересные или забавные.

Миф – интимные отношения во время беременности могут повлиять на ребенка.
Врачи часто слышат забавные или нелепые мифы, упорно циркулирующие среди «добрых советчиков», всезнающих бабушек или на форумах интернета. Вот несколько из них:
- занятия сексом во время беременности могут повлиять на образование ямочек на щеках ребенка. К слову сказать, это доминантный признак, передающийся от родителей, он связан со строением особой мышцы, называемой «главная мышца улыбки». Она имеет V-образное строение, и именно в ее основании ее может быть ямочка.

Интим во время беременности может стать причиной появления залысин у ребенка, образование корочек на голове и воспалительных заболеваний глаз. Опровергнуть такие высказывания просто, залысины – это чаще всего эндокринные нарушения или наследственная особенность роста волос, воспалительные заболевания глаз – это попадание инфекции при прохождении родового канала или уже после родов, в утробе матери ребенок надежно защищен от внешней среды плотным плодным пузырем и находится в стерильных условиях. Первыми микроорганизмами, с которыми он встретится, будут микроорганизмы матери. Корочки на голове малыша возникают из-за несовершенства работы сальных и потовых желез, а также контакта с аллергенами.

Миф беременной нельзя стричь или красить волосы.
Согласно этому мифу нельзя подстригать или красить волосы, малыш родится слабеньким, или, обрезая волосы, укорачиваешь жизнь ребенку, по пятницам же нельзя даже расчесываться. Исторические корни этого мифа кроются в народных легендах. Пятница изначально связана с именем Параскевы – Пятницы, которая по легендам, помогает женщинам в родах. Следовательно, расчесывание волос в этот день может ее обидеть, и тогда святая великомученица не поможет в родах. Верить ли этому – выбор за вами, но Бог хранит всех рожениц!

У древних славян считалось, что волосы - источник всей жизненной силы, если обрезать волосы, значит отдавать эти силы, как бы обрезать свою жизнь или жизнь ребенка в утробе. С этим мифом связан запрет выкидывать волосы на улицу, так как жизненной силой могли завладеть недоброжелатели. Древние славяне жили недолго – гибли от болезней, отсутствия медицины и войн. Им можно было связать недолгую жизнь с чем угодно. Но современные медики абсолютно точно утверждают, никакой связи между длиной волос матери и здоровьем ребенка нет, можно смело ходить в салоны красоты.

Запрет на окраску волос связан с более современными заблуждениями о вредном воздействии краски на организм матери, и соответственно на организм ребенка. По современным данным эта теория не имеет научного обоснования. Сейчас и краски щадящие. И наносятся они на волосы всего на полчаса, да и организм защищен от негативных воздействий. У нас есть барьерные механизмы – кожа головы, которая не пропускает вредные компоненты в организм.

Миф - нельзя шить, вязать или вышивать .
По мнению «бывалых», если женщина рукодельничает, можно зашить ребенку ум во время шитья, пальчики срастутся от вышивки, малыш запутается в пуповине из-за вязания.
Этот миф имеет исторические корни, в старину швеи часто работали в полуподвальных, плохо проветриваемых помещениях, вели сидячий образ жизни, что вело в свою очередь к гипоксии плода (кислородному голоданию) - это одна из причин нарушения интеллекта.

Поэтому, ограничение рукоделия вводится лишь с той целью, чтобы беременная женщина меньше находилась в статичной позе – при сидении пережимаются сосуды таза и нижняя полая вена, что ухудшает кровоснабжение. Если часто вставать и разминаться – вреда нет никого. К положению пуповины вязание не относится никак.

Только подвижность и активность плода, а также длина самой пуповины играют роль в обвитии. В 21 веке практически никто не работает в плохо проветриваемых подвалах, а женщина, которая занимается любимым хобби, вяжет или вышивает для будущего малыша, испытывает только положительные эмоции, успокаивается и расслабляется - что может отразиться на будущем ребенке только в положительную сторону.

Миф - беременным противопоказаны физические нагрузки.
Конечно, нагрузка нагрузке рознь, и назвать этот миф совершенно неправдивым нельзя - конечно двигать мебель или носить мешки картошкой, бежать за автобусом пару остановок не стоит – это действительно навредит здоровью женщины, но всю беременность хранить себя как хрустальную вазу не стоит. Заниматься адекватной физической нагрузкой именно для беременных очень даже нужно – это подготовит тело к родам и даст возможность быстрее восстановиться после них.

В организме беременной женщины происходят постоянные изменения, начиная с самых ранних сроков беременности и практически до самых родов. Перестраиваются мышцы, которые стоит тонизировать и укреплять, женщина, которая постоянно занималась специальными упражнениями на курсах или дома, переносит роды и восстановительный период на много легче. Разработаны специальные комплексы упражнений, которые разрабатывают нужные группы мышц.

Во многих центрах которые занимаются подготовкой к родам проходят специальные гимнастические упражнения, которые направлены на подготовку определенных мышц, например мышц спины, промежности. Для лучшей подготовки и в центрах и даже в самих родильных домах используют фитбол, этот эластичный мяч становится незаменимым тренажером у беременных женщин. Мяч позволяет расслабить позвоночник, крестец, которые во время родов переносят огромные нагрузки, к тому же фитбол помогает в упражнениях на растяжку. Такие занятия это не что иное, как фитнесс, что позволяет женщине держать себя в форме – как физической, так и эмоциональной.

Миф - нужно кушать за двоих.
Это самый любимый миф среди бабушек и наших мам, - «Ты теперь не одна, и кушать надо за двоих» - это самые распространенные слова которые может слышать будущая мама. корни его кроются в голодных древнеславянских временах, когда основными продуктами были овощи, реже мясо и еще реже свежие фрукты. Затем советские годы это продолжилось – магазины красовались обилием пустых полок, а продукты питания были в дефиците.

Тогда одной из привилегий беременности было то, что ей выделялось две порции – за себя и за пузико. Это позволяло покрыть энергетические и витаминные потребности в условиях дефицита продуктов и голодной жизни. Но ведь сейчас продукты представлены в избытке.
Для полноценного развития малышу конечно необходимы питательные вещества, которые он будет получать при помощи мамы, но это 20-25% больше, чем получала сама мама до беременности. Как наглядно видно, это явно питание не за двоих, и даже не в полтора раза больше своего рациона. В случае питания стоит прислушиваться к себе, кушать по аппетиту, часто и маленькими порциями.

Организм сам подскажет вам, сколько сил и энергии вам нужно – ровно настолько вы и съедайте. А вот насильно себя мучить ни в коем случае не стоит, это ведет, во-первых, к избыточному весу, избавиться от которого не так и просто, во-вторых, негативным эмоциям и даже стрессу, а на больших сроках беременности переедание может привести к тошноте и даже рвоте.

Миф – все беременные капризны в еде.
Этот миф, скорее всего, для себя придумали сами женщины, ведь беременность – это время когда любимый мужчина готов сделать для тебя почти все. Поэтому, о совершенной несостоятельности мифа
мы скромно промолчим, и скажем нашим вторым половинкам – нельзя отказывать беременной женщине в ее гастрономических запросах. Так что смело можно просить в три часа ночи филе молодого кабанчика в яблоках, или клубнички со сливками в феврале, если вам действительно хочется помучить любимого мужа.

Если же нет – можно смело обойтись более скромным ужином, особые запросы во время беременности не всегда говорят о том, что именно это сейчас вам и надо. Хотя, считается, что из-за отсутствия достаточного количества кальция, женщины могут возжелать кушать мел, или, когда наступает беременность и из-за действия гормонов происходит понижение давления, тянет на соленое. Соль, как известно, задерживает в организме воду, в сосудах становится больше жидкости, а значит, повышает и давление.

Несмотря на то, что мы живем в современном мире, где получить любую информацию очень легко, некоторые темы до сих пор окутаны разными заблуждениями и мифами. Такой темой является беременность и все, что с ней связано. Конечно, каждая будущая мамочка хочет, чтобы беременность и роды прошли легко, а малыш родился здоровым, поэтому готова соблюдать все возможные условия, чтобы все было благополучно. К тому же, беременные всегда мнительные и впечатлительные, так что «запудрить» голову будущей маме разными мифами совсем не трудно. На деле выходит, что большинство ограничений просто бессмысленны, а из-за них один из самых светлых периодов в жизни женщин проходит в постоянном напряжении и недовольстве. Для того, чтобы каждая женщина могла свободно наслаждаться беременностью и не переживать из-за абсурдных примет и запретов, мы собрали все существующие мифы о беременности и нашли доказательства их несостоятельности.

Мифы о зачатии ребенка

• Чтобы забеременеть, после полового акта нужно полежать в позе «березки»

Этот миф активно распространяется среди тех, кто планирует ребенка. На самом деле, единственным фактором, определяющим наступление беременности, является встреча яйцеклетки и сперматозоида. Ни поза во время секса, ни какие-либо действия после него не могут сколько-нибудь критично влиять на оплодотворение. При некоторых анатомических особенностях женских внутренних половых органов могут быть рекомендованы благоприятные позы для зачатия, но даже в этом случае поза не является ключевым условием.

• Если забеременеешь со спиралью – придется делать аборт

Такие случаи бывают редко, но если беременность наступила – спираль ей не мешает, ведь это приспособление легко можно убрать в женской консультации.

Мифы про определение пола малыша

• По внешнему виду животика можно определить, какого пола ребенок

Животики у всех беременных действительно разные: у кого-то пропадает талия, живот «расплывается» вширь, у кого-то он «торчит» вперед. Высота живота тоже у всех отличается, но полом ребенка это никак не связано. Высота и форма живота целиком зависят от особенностей и состояния организма. Женщины с «узкой» конституцией отличаются «мальчишечьими» животами: внутреннее пространство организма у них ограничено, вот живот и выпирает вперед. Состояние мышц живота тоже у всех разное, а ведь именно мышцы поддерживают растущий плод. Чем более развиты мышцы, тем более аккуратный и «собранный» животик у беременной. Даже у одной женщины в разные беременности животы могут отличаться: ко второй беременности, особенно, если перерыв после первой был небольшой, мышцы живота растягиваются, поэтому животик появляется намного раньше, располагается он ниже и его форма может быть более «расплывшейся».

• Пол малыша можно определить по изменениям лица беременной

Есть мнение, что девочка «забирает» красоту у мамы, поэтому будущие мамы девчонок в беременность выглядят неважно: лицо полнеет, кожа портится и т.д. На самом деле все изменения лица связаны исключительно с особенностями организма и скоростью набора веса: погрешности в диете, гормональная перестройка, обострения хронических заболеваний для кого-то проходят без видимых изменений, а для кого-то ведут к проблемам с внешностью.

• Пол ребенка можно узнать по сердцебиению

Во времена наших мам это был популярный способ определения пола малыша. Нормальная частота сердечных сокращений плода – 120-160 ударов в минуту. Есть мнение, что у девочек сердечко бьется быстрее, поэтому если показатель ближе к верхней границе – ждут девочку, если к нижней – мальчика. В действительности же это мнение не имеет под собой никаких доказательств.

• Если у будущей мамы пушок на животе – будет мальчик

Этот миф основан на том, что мальчик в животе у мамы вызывает повышенную выработку мужских гормонов. На самом деле гормоны плода никак не влияют на материнский организм. Пушок на животе – это результат именно маминой гормональной перестройки, которая с полом вынашиваемого ребенка никак не связана.

• Если хочется сладкого – родится девочка, если тянет на мясо (или на острое, соленое) – будет мальчик

Пищевые предпочтения беременной вообще не поддаются никакому логическому объяснению. Всему виной гормоны и, возможно, знание организма о том, что ему в действительности нужно. Этот миф происходит из идеи о том, что мальчики любят мясо, а девочки – сладкоежки. Однако «создатели» мифа забыли учесть, что малыш в утробе питается не нашей съеденной пищей, а через кровоток, так что ему практически все равно, что поела мама – его «интересует» биохимический состав крови, а не конкретные продукты.

Мифы о будущем ребенке

• Если мама страдает изжогой – ребенок родится с длинными волосиками

«Логика» этого мифа в том, что, якобы, волосики малыша щекочут мамин пищевод – поэтому появляется изжога. Это наивное представление об изжоге беременных не выдерживает никакой критики. На поздних сроках изжога появляется у очень многих будущих мам, потому что растущая матка сильно давит на диафрагму и желудок. Это приводит с искажению положения желудка и пища из него начинает забрасываться в пищевод вместе с желудочным соком. Волосики малыша при всем желании не могут никуда попадать, потому что ребенок окружен толстым слоем тканей матки. Более того, на позднем сроке малыш находится головкой вниз.

• Чем больше живот у будущей мамы – тем крупнее родится ребенок

Размер живота зависит от многих факторов, но в меньшей степени он зависит от размера и веса ребенка. Большой живот, как правило, это следствие большого набора веса, особенностей строения тела и состояния мышц (если мышцы растянуты или плохо развиты – они хуже держат форму живота). Примерный вес плода определяют на УЗИ, но эти вычисления часто оказываются ошибочными.

• Если мама во время беременности будет вести активную половую жизнь – у ребенка будут ямочки на щеках, могут появиться залысины или корочки на голове

На самом деле секс во время беременности никак не влияет на внешность ребенка и особенности его организма. Ямочки на щеках – чистой воды генетика, а корочки и залысины – проблемы гормонального характера.

• Если у ребенка есть риск родиться недоношенным – лучше родиться в 7 месяцев, чем в 8, потому что семимесячные более «живучие» и лучше приспособлены к жизни вне материнской утробы

В период вынашивания малыша каждый день в мамином животике добавляет ему веса и жизнеспособности, поэтому при недоношенности чем больше срок – тем лучше по всем параметрам.

• Малыши, рожденные ночью, плохо спят ночами

Этот миф из разряда бабушкиных примет. Естественно, никаких доказательств этому факту не существует, потому что никакой связи между временем рождения и будущим поведением нет.

Мифы о наблюдении и ведении беременности

• Поздняя беременность или беременность после долгого перерыва – это плохо, протекать беременность будет с проблемами

Осложнения беременности зависят от здоровья женщины, а не от ее возраста или перерыва между беременностями. Врачи наоборот отмечают, что женщины постарше более внимательно и ответственно относятся к своему положению, соблюдают все рекомендации и рожают замечательных здоровых детей.

• Если тест показал две полоски – нужно сходить на УЗИ, чтобы послушать сердцебиение и убедиться, что все в порядке

По стандартам ведения беременности первое УЗИ делают во время скрининга в 12-13 недель. Именно на этом сроке можно достоверно оценить, все ли в порядке с развитием малыша. Данные, полученные до этого срока, могут только лишний раз испугать будущую маму, а волноваться беременным не стоит. Кроме того, УЗИ хоть и считается безопасным методом исследования, мы не может точно знать, как отразится дополнительное беспокойство малыша ультразвуком на его состоянии. Зачастую будущим мамам просто трудно поверить в свою беременность и хочется каких-то существенных доказательств, кроме теста. В таком случае лучше сдать кровь на ХГЧ и на этом успокоиться.

• Наблюдение беременности и явки в ЖК – это кошмар, а все врачи стараются только навредить маме и малышу

Очереди и возможные проблемы с талонами – это реалии российской медицины, однако к беременным везде относятся лояльно и в большинстве женских консультаций стараются принимать беременных строго по назначенному времени, не создавая очередей. С перестраховкой врачей ситуация неоднозначная: с одной стороны, врач действительно может делать что-то «на всякий случай» (назначать препараты или процедуры, класть в отделение и т.д.), с другой стороны, врач на то и нужен, чтобы он мог оценить возможные риски и принять меры. Статьи из интернета и советы подружек не делают будущую маму компетентной для того, чтобы оценивать, есть угроза ее беременности или нет. Именно поэтому не стоит все рекомендации и назначения врача воспринимать в штыки. Если есть ощущение, что врач перестраховывается – проконсультируйтесь еще где-то.

• Во время беременности обязательно нужно ходить на курсы для будущих мам

Такие курсы есть и при женской консультации, и в специализированных центрах. Никакой обязаловки в этом нет, тем более сейчас, когда для беременных выпускаются журналы, книги, проводятся вебинары и видео-лекции. При желании всю информацию о протекании беременности, упражнениях, питании и подготовке к родам можно получить, не выходя из дома. Однако если вы знаете, что в вашей ЖК такие курсы ведет хороший специалист – почему бы и не походить? При ЖК эти занятия бесплатны, и это хорошая возможность не только получить информацию, но и задать свои вопросы.

• Всю беременность нужно пить специальные витамины

Если беременная женщина правильно и полноценно питается – нет особой необходимости пить витамины в виде таблеток. Аптечные витамины далеко не всегда хорошо усваиваются, да и влияние синтетических витаминов может быть непредсказуемым.

Мифы о состоянии женщины во время беременности

• Беременность всегда сопровождается токсикозом

Даже у одной женщины разные беременности могут протекать по-разному. Токсикоз первой половины беременности действительно беспокоит многих, но выражаться он может по-разному: от легкой тошноты по утрам до невозможности вообще ничего есть и пить. Если токсикоза нет – можно только порадоваться, если же он есть – заручиться рекомендациями врача и ждать, пока плохое самочувствие отступит.

• После первого триместра токсикоз заканчивается и тошнить не будет

• В беременность всегда тянет на солененькое или хочется клубники зимой в 3 часа ночи

Очень распространенный миф, но в реальности все происходит несколько иначе. Да, у беременных могут появляться новые пищевые предпочтения, но в основном они вполне обычные. На соленое и кислое тоже тянет далеко не всех.

• Ожидание малыша – самый счастливый период, поэтому женщина наслаждается каждой минутой этого состояния

С тем, что ожидание малыша – счастливый период, поспорить трудно, но беременные женщины далеко не всегда окрылены беременностью и беззаботно ждут появления потомства. Эмоциональный фон беременной очень нестабильный, многие будущие мамы постоянно переживают и волнуются, их легко расстроить и задеть. Зачастую наслаждаться беременностью по полной мешает неважное самочувствие: токсикоз в первой половине, отеки и неповоротливость во второй.

• В беременность женщина хорошеет и расцветает внешне

Конечно, беременные женщины прекрасны и блеск их глаз не сравнится ни с чем. Однако внешность может меняться, и сами будущие мамы не всегда этому рады. Кто-то замечает, что кожа становится чище, волосы гуще и почти не выпадают, ногти быстро растут и не ломаются. Такой подарок природа делает не всем. Иногда, наоборот, кожа портится, волосы выпадают, ногти ломаются, на лице и теле могут появляться пигментные пятна, на животе появляются волосики или темная линия. Все эти изменения — гормональной природы, и спустя некоторое время после беременности они исчезнут.

• Из-за роста живота и увеличения объема груди у всех появляются растяжки

Они действительно иногда появляются, но этот процесс, увы, почти не предсказуем. Появление растяжек больше всего зависит от особенностей кожи и генетической предрасположенности к появлению рубцов. Многие будущие мамы с первых недель беременности начинают проводить профилактику от растяжек: мазать «растущие» участки тела специальными кремами и маслами. На поздних сроках профилактикой растяжек является ношение бандажа. Но даже профилактические меры не всегда спасают, и растяжки могут появиться. Вместе с этим немало случаев, когда женщина совершенно не озадачивается профилактикой растяжек и они не появляются. В общем, против генетики не попрешь, но если кожа не склонна к образованию рубцов и в подростковом возрасте, в период бурного роста, растяжек не было, то и в беременность их, скорее всего, не будет. ()

• У всех беременных проблемы с зубами вплоть до выпадения

Проблемы с зубами и деснами возникают в том случае, когда организм испытывает острую нехватку витаминов и микроэлементов. В былые времена эта проблема была актуальна: скудное питание, отсутствие «аптечных» витаминов хорошего качества действительно приводили к тому, что у женщин портились, крошились и выпадали зубы. Сейчас уровень жизни в целом стал выше, все недостатки питания можно компенсировать витаминами из баночки, а если появились проблемы – их можно решить у стоматолога. Благо, сейчас у беременных практически нет ограничений в лечении: существуют разрешенные препараты и можно проводить многие манипуляции.

• Беременность девочкой всегда протекает сложнее, чем мальчиком

Этот миф – «родственник» моряцкой приметы, что женщина на корабле – к беде. В реальности осложнения беременности совершенно никак не связаны с полом ребенка и зависят только от состояния организма мамы.

• Беременность делает женщину глупой

В некотором смысле это совсем не миф. Природой устроено так, что под влиянием гормонов у женщины в мозге формируется «доминанта беременности»: беременность становится главным интересом в жизни будущей мамы. Именно поэтому за беременными отмечают рассеянность, забывчивость, снижение интереса к работе. Однако показатель интеллекта никак не опускается, просто у женщины меняются приоритеты в жизни.

Мифы о том, что можно и нельзя беременным

• В беременность можно вести прежний образ жизни без всяких ограничений, ведь беременность – это не болезнь

Хотя беременность и является естественным состоянием организма, она вносит некоторые коррективы в образ жизни будущей мамы. Во-первых, поскольку все силы организма брошены на вынашивание ребенка, материнский организм может страдать от обострившихся хронических или новых болезней. Во-вторых, у женщины появляется ответственность не только за себя, но и за еще не родившегося ребенка. Поэтому лишний раз будущей маме стоит подумать, нужно ли есть что-то вредное, рисковать своим здоровьем во время активного отдыха и т.д. ради поддержания идеи «беременность – не болезнь, мне все можно».

• О своей беременности нужно молчать как можно дольше, иначе ее могут сглазить

Раньше, когда медицина была развита очень плохо, очень часто беременность прерывалась, не успев начаться. Не имея нужных знаний, люди списывали такие случаи не на проблемы со здоровьем, а на сглазы. Именно поэтому о наступившей беременности предпочитали молчать – чтобы никто не сглазил. Современная женщина находится под наблюдением врачей с момента постановки на учет по беременности, ее состояние и состояние будущего ребенка постоянно отслеживается, поэтому процент успешных беременностей очень высок. Другое дело, если сама беременная очень мнительная и не хочет афишировать – тогда действительно лучше скрывать для собственного спокойствия. На течение беременности чье-то знание о ней, конечно, никак повлиять не может.

• Будущей маме

Вариантов «наказания» за невыполнение этого запрета несколько: родишь раньше срока, «отрежешь» что-нибудь ребенку, укоротишь ребенку жизнь. В древние времена волосы наделялись магической силой, поэтому стричь их – означало лишиться этой силы и защиты. По современным меркам это не более чем древнее суеверие. Стрижка волос никак не влияет на беременность и будущего ребенка, а вот поднять маме настроение, наоборот, может: многие беременные чувствуют себя непривлекательными в этот период, поэтому уход за собой и поддержание хорошего внешнего вида очень важны.

• Беременным нельзя красить волосы – вредные вещества проникнут в организм и нанесут вред малышу

Через кожу головы никакие вредные вещества проникнуть к малышу не могут. Аммиак, который присутствует во многих стойких красках, действительно токсичен, но, во-первых, существуют безаммиачные краски, а во-вторых, ребенок в утробе матери надежно защищен от вредных внешних воздействий, поэтому одна покраска волос в месяц не нанесет вреда.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

• Во время беременности нужно избегать некрасивых людей или неприятных сцен, иначе ребенок будет некрасивый

Внешность ребенка на 100% зависит от того набора генов, который подарят ему мама и папа, поэтому увиденное мамой не может наложить никакого отпечатка. Если беременным и нужно избегать неприятных и не эстетичных зрелищ, то только ради собственного душевного спокойствия, ведь негативные переживания будущей маме не нужны.

• Беременным нельзя рукодельничать, особенно иметь дело с нитками: шить, вязать, вышивать – ребенок обмотается пуповиной (другие варианты – мама «зашьет» ребенку ум, или «сошьет» пальчики между собой)

У древних людей нитки в руках беременной женщины олицетворяли пуповину, отсюда и возник этот миф. Другая версия возникновения этого мифа: раньше рукодельницы работали в непроветриваемых помещениях, да и работа предполагала долгое неподвижное сидение на одном месте, поэтому ребенок в животе действительно мог испытывать кислородное голодание, активно шевелиться из-за этого и обматываться пуповиной. Выходит, что причина не в самом рукоделии, а в тех условиях, при которых мама творит. Малоподвижный образ жизни не полезен и современным беременным, поэтому, если не сидеть за вышивкой часами, делать перерывы, прогуливаться и бывать на свежем воздухе – никаких рисков нет.

• На весь период беременности можно забыть о сексе

Запрет на половую жизнь есть только тогда, когда существует угроза прерывания беременности: матка находится в тонусе или низко расположена плацента. В остальных случаях ограничений нет, а на последних неделях секс даже полезен: мужское семя содержит вещества простагландины, которые помогают шейке матки «созреть» перед родами, роды начинаются естественно и проходят менее болезненно.

• Беременным нельзя заниматься спортом и вообще нужно исключить все физические нагрузки

Если беременность протекает без осложнений, физнагрузки не только разрешены, но и необходимы для того, чтобы поддерживать тело в тонусе и готовить организм к родам. Если будущая мама ходит в спортзал – обязательно нужно предупредить тренера о беременности и выбирать тот уровень нагрузки, который будет безопасен. На всякий случай о допустимых нагрузках лучше проконсультироваться и у доктора, наблюдающего беременность. Никаких ограничений для домашней работы тоже нет. Ограничения начинаются там, где есть риски прерывания беременности.

• Будущая мама должна есть за двоих в буквальном смысле

Конечно, в период вынашивания ребенка организм мамы нуждается в повышенном количестве питательных веществ, но увеличить рацион достаточно всего на 20-30%. Для ребенка не важно количество съеденного, ведь ребенок все необходимое получает через кровоток. Лучше всего маме кушать по аппетиту и следить за тем, чтобы рацион питания был сбалансирован. Еда «за двоих» только добавляет маме вес, с которым потом придется бороться.

• Беременным нельзя поднимать руки (тянуться куда-то, развешивать белье и т.д.) – ребенок может обмотаться пуповиной

Непонятно, откуда взялся этот миф, ведь обвитие пуповиной происходит тогда, когда малыш слишком активно шевелится, что бывает при недостатке кислорода, или когда сама пуповина слишком длинная. Поднимать руки вверх беременным не запрещено, но это создает дополнительную нагрузку на мышцы спины и поясницы, которые и так «страдают» из-за появившегося живота.

• Беременным можно мыться только под душем, поскольку при купании в ванне можно занести инфекцию

Ребенок в животе надежно защищен околоплодным пузырем, поэтому никакая инфекция извне к нему проникнуть не может. Теплая ванна наоборот расслабляет и помогает женщине отдохнуть. Единственное ограничение – ванна должна быть теплой, а не горячей.

• Если у будущей мамы есть вредные привычки – с ними можно не завязывать, резкий отказ от вредных привычек еще хуже, чем их присутствие

Резкий отказ от курения или алкоголя – это, действительно, стресс для организма, однако для ребенка в этом только плюс. Курение, употребление алкоголя или наркотиков вызывает такие патологии у плода, какие не вызовет ни один стресс от прекращения зависимости.

• Нельзя заранее ничего покупать для будущего малыша

• Беременным нужно держать подальше от кошек

Считается, что «дружба» с кошками приведет к появлению волосатого пятна на теле малыша, а в будущем у ребенка будут плохо складываться отношения с людьми. На самом деле единственная опасность от кошек – риск заразиться токсоплазмозом. Правда, бояться токсоплазмоза стоит лишь тем, кто с ним никогда не сталкивался, но таких людей крайне мало. На этапе планирования беременности многие женщины сдают анализ на определение антител к токсоплазме. Если антитела имеются – кошек можно не бояться, если нет – действительно, стоит быть осторожнее.

• Будущей маме стоит воздержаться от посиделок на крыльце или на пороге

Крыльцо или порог воспринимается как граница между внешним и внутренним миром. Непонятно, чем чревато нахождение на этой границе, но наши предки видели в этом плохой знак. Если на пороге нет сквозняков и будущая мама не рискует упасть – этот запрет является бессмысленным.

• Если беременная будет много есть – ее ребенок «располнеет» и его будет трудно родить

Все, что «наедает» будущая мама за беременность, остается при ней. На размеры ребенка аппетит беременной никак не влияет. Все дети рождаются примерно с одинаковыми параметрами, какие-то существенные отклонения – результат генетической предрасположенности.

• Во время беременности женщине лучше ограничить круг контактов, никуда не ходить и ни с кем не общаться

Если женщине не прописан постельный режим – ограничивать себя не стоит. Наоборот, полноценное общение и внимание друзей и родных полезно для будущей мамы, чтобы она не чувствовала себя «отрезанной» от общества.

Мифы о родах

• Если беременность протекает нормально – рожать можно где придется (дома, в отпуске, на даче)

Роды – процесс хоть и естественный, но слишком непредсказуемый. Совершенно здоровую женщину с отличным акушерским анамнезом в родах может ждать что угодно. Бывает, что счет идет на минуты и естественные роды вдруг завершаются кесаревым сечением. Нет никаких гарантий, что в случае осложнений при домашних родах скорая успеет приехать вовремя, поэтому лучше не рисковать и с самого начала довериться врачам.

• Дочку в родах ждет то же самое, что было у мамы (мама родила легко – и дочь родит легко, и наоборот)

Особенности течения родов не передаются по наследству, поэтому никакой связи между родами матери и дочери нет.

• Если первые роды были с помощью операции кесарева сечения, то все последующие тоже придется делать кесарево

После кесарева женщина вполне может родить сама. На эту возможность влияет перерыв между родами и состоятельность рубца на матке. Если прошло не менее 5 лет после первых родов и рубец состоятелен – женщине рекомендуют естественные роды, но не настаивают. Многие женщины после первого кесарева сами бояться рожать повторно и отказываются от естественных родов, хотя естественные роды меньше травмируют организм, чем хирургическое вмешательство.

• Зачем самой мучиться и рожать, когда можно сделать кесарево

Во-первых, операцию кесарева сечения не проводят по желанию женщины. Для нее должны быть медицинские показания, но даже при некоторых из них женщине предлагают родить самой (например, при ягодичном предлежании плода). Во-вторых, операция — это серьезное вмешательство в организм. Естественные роды физиологичны и для мамы, и для ребенка. Да, по ощущениям кесарево сечение менее болезненно для женщины, но с точки зрения адаптации ребенка и материнского организма лучше родить самой.

• Анестезия в родах – спасение для роженицы, с ней можно родить легко

Обезболивание в родах тоже проводится по показаниям, а не потому, что женщина не хочет испытывать боль. Хотя за деньги в наших роддомах могут обезболить и по желанию, но тут нужно понимать, что анестезия может иметь последствия. Обезболивание порой заканчивается тем, что когда женщине нужно тужиться – она не чувствует схваток, тужится не правильно, и рожает еще тяжелее, чем было бы без обезболивания.

• Рожать обязательно нужно с мужем – пусть тоже помучается

Партнерские роды хороши только тогда, когда муж к ним готов и сам этого хочет. Если же у мужа сомнения, лучше не настаивать ради того, чтобы отдать дань современной моде. Порой женщины зовут мужа на роды из соображений «наказания»: он не может чувствовать мою боль, так пусть хотя бы видит и тоже мучается, не одной же мне отдуваться. Мужчина действительно не может испытать то, что испытывает женщина при родах, но это не делает его менее причастным к рождению ребенка. Чтобы показать свою причастность к общему событию, не обязательно присутствовать при родах, поэтому хорошенько подумайте, стоит ли оно того.

• Чем позже рожаешь первого ребенка, тем тяжелее будут роды

Кто-то считает, что родить нужно до 25, кто-то – что до 30. На самом деле, на всем протяжении фертильного возраста у женщины роды могут быть и легкими, и сложными. Все зависит от организма роженицы и ее настроя. Рожать первого ребенка пораньше рекомендуют больше из «социальных» соображений: ребенку нужно дать образование, дождаться внуков и т.д.

• Роды – это нечто кошмарное

Это действительно болезненный процесс, но все по-разному воспринимают боль. Огромную роль играет настрой самой женщины: если воспринимать роды только как собственную боль и мучения – они будут казаться чем-то ужасным, а если как момент рождения своего ребенка – это будет самый счастливый момент жизни. Любая родившая женщина скажет, что вся боль забывается, как только берешь своего малыша на руки. Самое главное – иметь правильный настрой и слушать акушерку, которая подскажет, когда и что нужно делать.

• В родах можно умереть

Это не совсем миф, но риск материнской смертности при современных медицинских технологиях очень низкий. Если женщина не занимается самодеятельностью, наблюдается у врача всю беременность и рожает в роддоме, ей практически не грозит столкнуться с серьезными проблемами.

• Во время родов я буду стесняться и «зажиматься», если рядом будут другие женщины или персонал

Возможно, в самом начале еще и будет какое-то стеснение, но в определенный момент, когда начнутся сильные болезненные схватки, вам будет абсолютно без разницы, кто находится рядом и в каком виде вы предстаете перед «зрителями». Все мысли в этот момент направлены только на свои ощущения, а все усилия – на то, чтобы скорее родить, и это правильно.

• Каждые следующие роды проходят легче предыдущих

Родовые пути при вторых родах действительно уже готовы, но это не означает, что роды пройдут быстрее и легче. Осложнения могут возникнуть в любых родах.

Мифы о грудном вскармливании

• Во время кормления грудью можно не предохраняться

Очень популярное заблуждение. Гормоны, вырабатываемые при ГВ, действительно способны подавлять овуляцию, но далеко не всегда они вырабатываются в нужном для этого объеме. Проверить их концентрацию невозможно, поэтому лучше не испытывать судьбу.

• Соски к кормлению нужно готовить заранее: «рассасывать» их с помощью мужа, растирать, чтобы кожа не загрубела и не трескалась

Грудное вскармливание – естественный процесс, поэтому соски к нему уже по умолчанию готовы. Трогать соски во время беременности вообще не желательно: их стимуляция приводит к выбросу гормона окситоцина, который может спровоцировать схватки.

• От грудного вскармливания портится форма груди

Форма груди при ГВ может испортится от неправильно организованного процесса кормления и неправильно выбранного белья. Если грудь регулярно переполняется, а белье ее не поддерживает – могут появиться растяжки. Кроме того, если резко завершить ГВ («перетянуть» грудь) – железистая ткань не успеет замениться жировой и грудь действительно станет «пустой». То есть портит грудь не само кормление, а неправильный подход к нему. ()

Мифы о жизни после родов

• Рождение ребенка никак не меняет жизнь

Меняет и очень существенно. Конечно, женщина и после родов может стремиться вести активную жизнь, но если это будет в ущерб ребенку – вряд ли это будет хорошо. Проблема в том, что приоритеты большинства современных женщин расставлены не в пользу семьи и детей, поэтому женщине очень важно сохранить свою прежнюю жизнь: работать, посещать тренажерный зал, встречаться с друзьями, путешествовать. Все это, разумеется, возможно, но с появлением ребенка его интересы нужно учитывать в первую очередь, поэтому все привычные занятия придется корректировать под него.

• После родов всегда портится фигура и женщина набирает лишний вес

• У всех женщин бывает послеродовая депрессия

Депрессия после родов – это «болезнь» современности. Материнство сильно меняет жизнь женщины. Если мама оказалась не готова к таким сильным переменам и не чувствует поддержки близких – она может впасть в депрессию. Настоящая послеродовая депрессия встречается очень редко, зачастую апатия после родов – результат гормональной перестройки и сильной усталости. ( (много реального видео))

• Родившая женщина должна со всеми делами справляться сама

Совсем нет. Если есть возможность получить помощь – нужно обязательно пользоваться этой возможностью. Нет никакого смысла взваливать все на себя, ведь ребенку нужна здоровая и веселая мама. Довести себя до истощения, принципиально отказываясь от помощи, очень легко, но от этого всем будет только хуже. (Читаем